So, habe jetzt mal neue Federn verbaut, und das Öl gewechselt!
Alles im eingebauten Zustand der Gabel, ohne Demontage des Reifens, etc...
Ungefähr nach dieser Anleitung:
http://www.so-products.com/fil…downloads/Gabelfedern.pdf
(Habe diese Anleitung natürlich erst nach dem Umbau gefunden >:()